1. 폭력과 수면의 상호 영향 폭력 경험과 트라우마는 단순한 기억의 상처가 아니라, 몸과 뇌의 생리적 리듬까지 변화시키는 사건이다. 연구에 따르면, 폭력과 같은 외상 경험자는 수면 단계의 구조적 변화가 나타나며, 특히 깊은 수면과 REM 수면의 질이 저하된다(Bremner, 2006). 본 글은 브런치북( https://brunch.co.kr/@205593d149c84b6/3) 『감정도 잠이 필요하다』 3부 2장. 폭력과 상실의 그림자: 안전이 무너질 때 깨어나는 밤에 대한 정서 회복의 의미를 찾아보고자 한다. 1) 수면은 단순한 휴식이 아니라 정서적 기억과 감정을 처리하는 시간이다. 2) 폭력 경험자는 밤에도 몸이 먼저 위험 신호를 감지하고 반응하여, 수면이 충분히 회복적이지 못하게 된다. 따라서 폭..

감정도 잠이 필요하다 2026. 3. 25. 10:00

1. 초등학교 6학년인 늦둥이 딸을 둔 엄마 오은영 박사님을 만나고 싶다는 금쪽이의 부탁에 방송 출연을 결심했다는 엄마는 딸의 집착이 너무 심해 "엉켜있다"는 느낌까지 든다며 조심스레 고민을 털어놓는다. 출근한 엄마에게 쉴새 없이 전화를 걸어 빨리 오라 재촉하는 금쪽이의 모습이 보이고, 엄마는 많을 때는 160통까지도 전화가 온다고 밝혀 놀라움을 안긴다.잠자리에서 아이처럼 칭얼대는 금쪽이의 모습이 보인다. 이유를 알 수 없는 금쪽이의 잠투정은 계속되고, 결국엔 잠이 오지 않는다며 태블릿PC를 요구하는 금쪽이와 말리는 엄마 사이에 실랑이까지 벌어진다. 그리고 2시간 후, 야심한 시각 금쪽이의 흐느끼는 소리가 들린다. 엄마를 붙잡고 무섭다며 "다 없어질 것 같아", "엄마, 죽지 마"라는 알 수 없는 말을 ..

상담 2021. 7. 31. 00:04