― 수면과 감정의 심리학적 연결 고리 ― 밤이 찾아오면, 몸보다 먼저 마음이 지쳐 있다.낮 동안 쌓인 감정의 무게가 어깨를 눌러오고,눈을 감아도 생각은 멈추지 않는다. 그러나 아이러니하게도, 잠은 바로 그 감정을 회복시키는 통로다.우리가 자는 동안, 뇌와 마음은 눈에 보이지 않는 정리를 시작한다.수면은 단순한 ‘쉼’이 아니라, 하루 동안 흔들린 감정을 다시 제자리로 돌려놓는 심리적 치유의 시간이다. 수면은 감정의 정리 시간이다 수면은 신체적 회복을 넘어, 감정의 균형을 되찾게 한다.하루 동안 경험한 수많은 자극—기쁨, 불안, 분노, 서운함—은의식 속에서는 잊히지만, 뇌는 그 모든 흔적을 그대로 저장한다.그래서 잠을 이루지 못하면 마음이 무겁고,깊은 잠을 잔 날엔 아침이 가벼운 이유가 여기에 있다. 심..

문학 2025. 11. 12. 22:14

1. 대상자의 특성에 따른 유형 1) 발달적 독서치료 발달적 독서치료(Developmental bibliotherapy)는 발달 과정에 있는 일반아동들이 일상의 과업에 대처하거나 문제 해결을 돕기 위해 문학작품을 활용한다. 이 유형의 목적은 자아실현이나 교육적인 목적을 달성하기 위함이다. 일반적인 사회․정서 등 인성발달을 돕기 위한 방향으로 이루어지기 때문에 문제 행동에 대한 큰 비중을 차지한다. 예를 들면, 동생과의 갈등을 겪는 아동에게 ‘장난감 형(윌리엄 스타이그 그림/글/시공주니어)’, ‘내동생 앤트(베치바이어스 글/마르크 시몽 그림/보림)’, ‘내동생 싸게 팔아요(임정자 글/김영수 그림/아이세움) 등을 통하여 자신과 유사한 문제 상황을 등장인물의 사고, 태도를 모방하면서 대체할 수 있는 능력을 향..

문학 2023. 8. 4. 10:24

독서치료는 책을 이용하여 정서적, 심리적 건강을 위하여 사용하는 치료방법이다. 최근 독서치료는 신체적 문제 및 사회적 부적응 문제를 해소하기 위한 심리치료, 발달에 대한 예방적 문제를 위한 개인상담 및 집단활동 등에서 다양하게 활용되고 있다. 독서치료는 자신에 대한 수용, 주변에 대한 관심 뿐만 아니라 자신의 긍정적인 변화와 자긍심을 향상시키는 독서치료의 의의, 독서치료의 발달 배경에 대하여 살펴보고자 한다. 1. 독서치료의 의의 사전에 의하면 독서(讀書)란 책이나 글을 읽는 행위로써 지식과 정보를 얻고 인간관계의 이해를 도우며, 사물에 대한 사고의 틀을 넓혀주는 활동이다. 즉, 단순히 책 내용을 이해하여 지식이나 정보를 습득하는 것뿐만 아니라 정서적 안정, 언어능력 발달, 인간관계 이해, 다양한 간접체..

문학 2023. 7. 30. 23:05

걸음마기 언어발달의 특징 인간은 태어나면서 울음으로 시작하여 옹알이를 표현하면서 소통을 가지기 시작한다. 보통 영아가 12개월이 되면 점차 알아들을 수 있는 의미있는 단어를 사용하기 시작하지만 표정, 몸짓, 손짓 등 비언어적인 표현을 통하여 의사소통을 한다. 영아의 언어발달은 개인차가 나타나지만, 대부분의 영아는 동일한 발달단계를 거친다. 일반적으로 이 시기는 성인의 특별한 도움이 없어도 일상생활 속에서 의사소통을 위한 행동들을 자연스럽게 습득하며, 시간이 지남에 따라서 점점 사회적 상호작용 언어를 익혀간다. 언어발달과정은 다음과 같다. 생후 3개월 사이에 울음 등으로 사회적 의사소통이 이루어진다. 4~5개월이 되면 주위 사람들을 쳐다보거나 소리내기, 만지기 등을 나타낸다. 6개월이 되면 사회적 미소 단..

문학 2023. 5. 2. 14:40

걸음마기 신체발달과 그림책의 의의 걸음마기는 돌이 지난 시기(1세~3세)이다. 신체발달과 함께 소근육이 활발해져 자유롭게 움직일 수 있으며 다양한 운동 능력을 발휘할 수 있다. 돌이 지나면서 신체적 이동능력과 언어능력으로 자아개념이 생기기 시작하므로 일상생활 속에서 접하는 사물이나 인물의 개념 및 정보를 획득한다. 신체발달을 살펴보면 다음과 같다. 두발로 서서 아장아장 걸ㄹ을 수 있다. 대근육운동기능의 발달로 자신의 몸을 이동하면서 사물에 호기심을 나타낸다. 어떠한 자극에 좀 더 적극적으로 호기심을 발휘하거나 의도적인 행동을 시도한다. 또한 소근육 운동기능이 발달하여 손가락질하거나 장난감 및 물건을 집는 조정하는 기술이 늘어난다. 즉, 눈과 손의 협응작용이 이루어진다는 것이다. 13~15개월 경에는 몸의..

문학 2023. 4. 30. 12:33

1. 신체발달을 위한 아동문학 1) 영아기 신체발달 영아기는 출생 시 고개조차 들 수 없는 상태였다가 혼자 걷게 되기까지 발달단계와 감각기관이 매우 빠른 속도로 발달한다. 2~3개월이면 고개를 가눌 수 있고, 3~4개월경에는 누워 있는 자세에서 물체를 양손으로 잡을 수 있다. 6~7개월경에는 머리를 완전히 가눌 수 있으며, 목과 어깨의 근육이 발달하며 복부와 등이 강해져 혼자서 앉을 수 있다. 8～9개월경에는 방향과 모양, 크기에 대한 형태 파악을 위해 손 전체로 조절하여 사물을 던지고 기어 다닐 수 있다. 10개월이 되면 서툴기는 하나 엄지와 검지 두 손가락을 사용해서 다루는 기술이 발달한다. 11~12개월이면 가구를 붙잡고 걸을 수 있으며, 물체를 그릇에 넣거나 빼고 쌓으려고 시도한다. 영아의 신체발..

문학 2023. 3. 16. 23:15

인지발달과 아동문학 영아는 감각경험과 신체발달을 통하여 뇌의 성장과 발달이 놀라운 속도로 대상영속성이 향상되어 간다. 특히 청각능력은 성인 수준을 갖게 되어 간단한 명령을 듣고 반응과 함께 언어능력이 발달하기 시작하며, 2개월경에는 주변의 모든 것이 어렴풋하게 흑백으로 보이나 3~4개월이 되면 빨간색, 노란색, 파란색의 기본색을 구별할 수 있어 성인과 거의 비슷한 정도의 색지각 능력이 나타낸다(Adams & Courage, 1995). 형태를 지각하는 능력이 발달하며 대조적인 패턴을 선호한다. 영아는 매일 주변에서 볼 수 있는 모든 사물이 무엇인지 생각하게 하고, 명료화하고 단순한 단어를 반복적으로 나타내는 패턴을 지각하게 된다. 영아의 인지발달에 적합한 그림책 예를 들면, 대상 영속성이 발달하고 책의 ..

문학 2023. 2. 14. 10:47

갓 태어난 신생아도 정서를 조절하기 위한 전략을 사용할 수 있는데， 4~6개월이 되면 영아는 유쾌하지 않은 자극에 대해 자신의 얼굴을 돌리거나 눈을 감기도 한다. 생후12개월 동안 영아의 정서조절 전략은 지속적으로 발달한다. 영아는 자신의 손가락을 빨거나 자신의 몸을 앞뒤로 흔들거나 입술을 깨물거나 관심을 다른 데로 돌리는 방법을 사용하여 자신의 부정적인 정서를 감소시키기도 한다. 또한 운동능력이 발달함에 따라 영아는 자극을 회피하거나 어머니나 주변의 편안함을 주는 대상에게 가까이 이동함으로써 마음을 조절한다. 18개월이 되면 영아는 자신의 정서를 숨기거나 어머니가 함께 있을 때에만 울음을 터트리는 등 상황에 맞추어 행동을 표현하기도 하며， 24개월이 되면 언어를 사용하여 자신의 정서상태나 자신에게 정서..

문학 2023. 2. 8. 17:15