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수면

  • 3세 외동아 자아를 위한 감각통합 촉감 놀이로 양육스트레스 해소

    2025.04.16 by 샘아동심리연구원

  • 영유아기 수면 습관을 올바르게 지도하기

    2021.10.26 by 샘아동심리연구원

3세 외동아 자아를 위한 감각통합 촉감 놀이로 양육스트레스 해소

3세 외동아들은 반복적인 신체 만지작거림 및 긁어대는 행동할 때마다 하지말라고 해도 엄마의 지시에 반응하지 않아요. 특히, 수면 중 각성 및 울음에 대한 대응 등으로 인해 심리적 스트레스를 크게 겪고 있어요. 1. 양육 상황아동은 발달 시기에 의한 명확한 표현이 부족하나, 감각적 자극 추구 혹은 정서적 불안을 신체 행동으로 드러내는 양상을 보이고 있음. 수면 리듬 불균형 및 낮 시간 행동 조절 어려이 지속되어 부모의 양육 부담이 가중되고 있음. 부모가 아동의 행동을 통제하거나 중단시키기보다, 반복적으로 달래며 감정적으로 대응하고 있으며, 이에 따른 양육 피로도가 높아지는 것으로 보임.2. 정서·심리적 상태첫째, 아동은 전반적으로 불안정한 정서 상태를 보이며, 일상적인 환경 변화나 자극에도 쉽게 예민하게..

상담 2025. 4. 16. 11:31

영유아기 수면 습관을 올바르게 지도하기

수면습관 지도의 의의 수면은 신체적, 정신적으로 피로한 몸을 회복시키고 새로운 에너지를 충전시키는 근원이다. 생후 1개월 동안 영아는 하루의 대부분인 약 16시간 정도 잠을 잔다. 6개월부터 중추신경계의 발달로 수면시간은 13~15시간 정도로 줄어들며, 1~2세에는 12~14시간, 3~5세에는 10~12시간, 5세 이상은 10시간 정도의 수면이 필요하다. 아이가 활동량이 많은 경우는 낮잠이 필요하다. 건강과 성장을 위하여 저녁 취침 뿐만 아니라 하루에 한두 번 낮잠이 필요하다. 아이들은 점차 성장하면서 규칙적인 수면습관을 형성해야 한다. 아이가 잠을 푹 자지 못한 경우는 생활리듬이 규칙적이지 않아 신경질적인 성향을 나타내고, 심리적 불안 요소를 나타낸다. 아이는 놀이나 흥미 있는 일에 몰두할 때 수면을 ..

카테고리 없음 2021. 10. 26. 13:20

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