1. 공동조절과 애착으로 형성되는 수면의 시작 영유아기의 잠은 하루의 끝이 아니라 발달의 시작점이다. 이 시기의 수면은 단순히 피로를 회복하는 생리적 기능을 넘어, 정서 안정과 관계 형성, 자기조절 능력의 기초를 만들어 가는 핵심 발달 과정으로 작용한다. 대부분 양육자들은 밤중 각성이나 잠들기 어려움을 ‘수면 문제’로 인식하지만, 발달심리학적 관점에서 보면 이러한 반응은 영유아가 아직 스스로를 조절하지 못하는 상태에서 나타나는 정상적인 발달 신호에 가깝다. 따라서 영유아기의 잠을 이해하기 위해서는 훈련이나 교정보다, 안전과 보호 속에서 형성되는 수면의 발달적 의미를 먼저 살펴볼 필요가 있다. 이 글은 브런치북(https://brunch.co.kr/@205593d149c84b6/3) 『감정도 잠이 필요하..

감정도 잠이 필요하다 2026. 1. 10. 10:00